Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami
Efek Sahur Makan Mi Instan

Efek sahur makan mi instan – Puasa sudah memasuki hari ke-11, masih konsisten menjalaninya? Selain badan sudah makin lemas, kayaknya keuangan yang mulai menipis membuat puasa jadi makin menantang.

Sahur dengan menu mi instan kerap jadi pilihan dalam situasi seperti itu. Selain murah, penyajiannya juga sangat mudah dan praktis. Tidak makan waktu lama, cocok bagi yang sering terlambat bangun untuk sahur.

Walau murah, cita rasanya harus diakui memang sangat menggoda. Tapi, kira-kira ada efek sampingnya nggak ya kalau sahur cuma makan mi instan?

“Jadi kalau makanan instan sudah pasti diproses, yang jelas pengawetnya lebih tinggi dan garamnya tinggi,” kata spesialis gizi klinis, dr Diana F Suganda, MKes, SpGK, saat dijumpai detikHealth di daerah Jakarta Pusat, Rabu (15/5/2019).

Baca juga: Bahaya Junk Food Pada Kesehatan

“Padahal garam sifatnya menarik cairan. Kamu akan haus seharian. Makin haus, Makin dehidrasi,” sambungnya.

dr Diana mengatakan agar tidak terlalu banyak garam di pagi. Selain itu, kurangi juga konsumsi msg karena akan membuat tubuh bekerja ekstra di siang hari.

“Jangan terlalu bayak santen, gorengan dan sebagainya. Itu akan membuat kamu lebih repot seharian. Bakal haus banget,” pungkasnya.

Baca juga: Alasan BAB Pagi Hari Adalah Waktu Terbaik

source: health.detik.com

CategoryArtikel
Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Warakas support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 490050, 493380