Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Lakukan Ini Jika Anda Merasa Akan Sakit

Menurut sebuah penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Sleep, yang perlu Anda lakukan adalah tidur. Dilansir dari laman Purewow, kuman-kuman yang bisa menyebabkan demam dan flu pada dasarnya ada dimana-mana. Tapi, apa yang membuatmu lebih rentan terpapar kuman ini adalah jumlah lamamu tidur setiap malam.

Misalnya, jika jam tidur Anda hanya lima sampai enam jam, maka Anda memiliki kemungkinan empat kali lipat terkena flu dibanding mereka yang tidurnya minimal tujuh jam. Kenapa? Karena semakin banyak Anda istirahat, semakin mudah tubuh memerangi virus dan inflamasi akibat kuman.

Jadi, kali berikutnya Anda mulai merasa tidak enak badan, atau berada di dekat teman yang sedang sakit, pastikan malamnya tidurmu cukup.

source: health.liputan6.com

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Warakas support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 490050, 493380