Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Tekanan darah tinggi dapat disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya akibat konsumsi garam berlebih. Jika dibiarkan, tekanan darah tinggi bisa meningkatkan risiko penyakit jantung di kemudian hari.

Salah satu cara untuk menurunkan dan mengontrol tekanan darah adalah dengan minum jus mentimun secara rutin. Mentimun diketahui mengandung serat, magnesium dan potassium yang dapat membantu menurukan tekanan darah.

Seperti dikutip dari laman Step to Health, Berikut adalah 6 Manfaat Jus Mentimun bagi Kesehatan:

1. Menurunkan berat badan

Selain memiliki kandungan kalori yang sangat rendah, konsumsi mentimun juga membuat Anda merasa kenyang. Selain itu, tekstur jus akan memperlambat proses pencernaan Anda dan membantu Anda merasa kenyang lebih lama. Hal ini juga bisa membantu Anda menghentikan hasrat untuk makan dan menjaga berat badan ideal.

Bila dikombinasikan dengan buah dan sayuran lainnya sebagai jus, mentimun lebih efektif membantu membakar lemak, detoksifikasi, dan mempercepat metabolisme.

2. Sumber vitamin B

Mentimun merupakan sumber vitamin B yang penting untuk melancarkan sistem syaraf, meningkatkan tenaga dan melancarkan metabolisme.

3. Mencegah asam refluks

Mentimun mengandung serat dan air. Rutin minum jus mentimun bisa mengatasi gejala asam refluks dan meningkatkan pH di perut. Selain itu, minum jus mentimun juga bisa melancarkan pencernaan di usus dan mengatasi sembelit.

4. Mencegah penyakit kardiovaskular

Mentimun bisa membantu mengatur pH aliran darah berkat sifat basa yang dimilikinya. Hal ini dapat membantu gangguan kesehatan yang berhubungan dengan ketidakseimbangan pH seperti penuaan dini, obesitas, dan penyakit kardiovaskular.

5. Menurunkan risiko kanker

Menurut sebuah penelitian pada 2016, kandungan cucurbitasin dan lignan dalam mentimun dapat melawan pertumbuhan sel kanker. Dengan mengonsumsi mentimun, risiko terkena berbagai jenis kanker juga bisa diminimalisisr.

6. Mehidrasi tubuh

Aktivitas sehari-hari bisa membuat tubuh Anda kehilangan banyak cairan. Inilah yang menyebabkan seseorang mengalami dehidrasi. Jus mentimun atau air bisa menjadi cara sempurna untuk mengatasi kehilangan cairan ini, karena mentimun mengandung sejumlah besar air dan mineral.

source: liputan6.com

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Warakas support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 490050, 493380