Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Manfaat Konsumsi Susu Kedelai Secara Rutin

Kedelai memang punya manfaat yang banyak untuk tubuh. Berbagai olahan kedelai pun disarankan untuk dikonsumsi setiap hari. Salah satu olahan yang praktis adalah susu kedelai. Susu kedelai punya banyak sekali manfaat jika dikonsumsi rutin.

Berikut adalah 3 manfaat rutin mengkonsumsi susu kedelai:

1. Susu Kedelai memiliki kemampuan untuk meningkatkan lipid darah, sangat berbeda dengan susu sapi yang tinggi akan kolesterol dan lemak jenuh. Asam lemak dalam susu kedelai mampu menghambat transportasi kolesterol ke dalam aliran darah. Mengonsumsi susu ini secara rutin sangat dianjurkan untukmu yang memiliki kolesterol tinggi.

2. Kadar gula di dalam susu kedelai ini juga sangat rendah. Susu ini pas banget untukmu yang sedang diet. Asam lemak tak jenuh dapat menghambat penyerapan lemak dari usus. Dengan minum susu kedelai dalam jumlah extra dapat membuat perut kenyang lebih lama.

3. Kandungan dalam susu kedelai mampu melindungi pembuluh darah dari kerusakan. Omega-3 dan 6  dapat bertindak sebagai lem pada lapisan pembuluh darah dan melindunginya dari radikal bebas yang berbahaya. Pembuluh darah akan lebih tahan saat ada perubahan tekanan darah.

source: vemale.com

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Warakas support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 490050, 493380