Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Manfaat Sayur Bayam Untuk Kesehatan dan fungsi Hati

Hati adalah salah satu organ tubuh kita yang sangat penting untuk dijaga kesehatannya. Organ hati juga menjadi salah satu bagian tubuh yang harus mendapat perawatan serta nutrisi yang mencukupi setiap hari. Salah sedikit dalam urusan menjaga kesehatan hati bisa berakibat fatal untuk kesehatan tubuh secara menyeluruh.

Dilansir dari boldsky.com, untuk menjaga kesehatan hati sebenarnya bukan perkara yang sulit. Konsumsi sayur bayam secara rutin akan membantu agar hati lebih sehat dan terjaga.

Bayam merupakan sayuran enak yang mengandung sekitar 166 miligram glutathione setiap untuk sajian satu porsinya. Nutrisi ini bahkan akan semakin berlipat ganda jika kita mengonsumsi sayur bayam dalam kondisi mentah baik secara langsung atau dengan cara diblender dan dibuat jus sayur.

Selain sangat baik untuk kesehatan fungsi hati, sayur bayam yang juga kaya kalsium dan zat besi ini juga sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang. Vitamin B dan berbagai vitamin lain di dalamnya dipercaya dapat membantu tubuh senantiasa bugar, berenergi dan otak berkonsentrasi penuh.

Tak hanya itu saja, zat antioksidan yang terkandung di dalam sayur bayam menurut para ahli mampu mendeteksi risiko kanker sejak dini, membunuh sel kankernya hingga mencegah juga mengobati risikonya. Mengingat begitu pentingnya manfaat dari sayur bayam, pastikan untuk konsumsi sayur bayam secara rutin dan mengolahnya dengan cara yang benar.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Warakas support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 490050, 493380