Open/Close Menu Ramah perilaku kami, Santun budaya kami, Sungguh-sungguh cara kerja kami

Ternyata Cuci Piring Bisa Bantu Redakan Stres

Ketika kerjaan menumpuk, seseorang terkadang dengan mudah mengalami stres. Terlebih bagi para individu yang kurang bisa mengelola stres. Salah satu cara mengatasi Stres adalah dengan melakukan kegiatan sederhana, contohnya seperti mencuci piring.

Dikutip dari laman Purewow, sebuah riset dari Florida State University mengungkap, mencuci piring bisa secara signifikan mengurangi stres dan kecemasan. Manfaat lain dari mencuci piring bahkan bisa menimbulkan inspirasi.

Agar bisa mendapatkan manfaat yang telah disebutkan, ada aturan yang harus Anda pahami. Aturannya, jangan anggap aktivitas mencuci piring sebagai tugas apalagi beban. Sebaliknya, nikmati kegiatan itu. Hirup aroma segar sabun cuci piring, rasakan dingin atau hangatnya air yang mengalir di sela-sela jemari, lalu perhatikan keindahan perangkat makan Anda.

Kedengarannya sepele dan aneh, tapi trik ini terbukti berhasil. Para penelitipun mengatakan, semakin Anda menikmati mencuci gelas dan piring tersebut, makan Anda akan semakin rileks. Ada partisipan studi yang membaca artikel tentang mindfulness sebelum mencuci piring, kadar kecemasan mereka turun hingga 27 persen. Sedangkan inspirasi yang mereka rasakan meningkat 25 persen.

Write a comment:

*

Your email address will not be published.

© 2019 - Apotek Warakas support by PT. PMI

Telepon Kami       (021) 490050, 493380